近日，“男子用筋膜槍按摩眼睛視力僅余0.1”登上熱搜，引起了廣泛熱議。一位來自臺州的52歲的葉先生（化名），近一年來都感覺自己的視力下降明顯，不過沒有影響生活，也就未曾就醫(yī)。但就在前幾日，他因雙眼看東西十分模糊，來醫(yī)院眼科就診。檢查發(fā)現(xiàn)，葉先生的雙眼視力僅余0.1，已發(fā)生白內(nèi)障，且同時存在晶狀體脫位的現(xiàn)象。后來經(jīng)過層層挖掘，最終發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致他視力下降的“真兇”竟是家里常用的筋膜槍。
對此，浙江省眼科醫(yī)院（溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院）杭州院區(qū)白內(nèi)障專科副主任常平駿表示，筋膜槍，不少人家里都有，主要用它來緩解運動疼痛、促進(jìn)運動后的恢復(fù)。但如果用錯地方，就會造成意想不到的傷害。
筋膜槍按摩眼睛=拳擊眼球？
原來，葉先生之前經(jīng)常頭疼，眼睛疲勞酸脹，有次偶爾嘗試用筋膜槍按摩眼周，不適癥狀有所緩解。于是，他經(jīng)常會使用筋膜槍按摩眼周。
由于葉先生沒有外傷史或其他明確的誘因?qū)е戮铙w脫位，醫(yī)生判斷，很大可能是筋膜槍的高頻率振動對懸韌帶造成損傷，繼而導(dǎo)致疾病的發(fā)展。
“眼睛是非常脆弱的器官，持續(xù)、高頻的振動相當(dāng)于一個沙包大的拳頭以極高的頻率對眼球‘重拳出擊’，眼睛會受到極大傷害。”常平駿表示，眼睛的晶狀體就像相機(jī)的鏡頭，健康的晶狀體是透明的，若長期使用筋膜槍按摩眼睛，會干擾晶狀體的正常代謝，加速其混濁，持續(xù)的外力作用下，固定晶狀體的懸韌帶也有斷裂風(fēng)險。
此外，高頻振動還可能使貼附在眼球后壁的視網(wǎng)膜脫離，對視力造成嚴(yán)重?fù)p害，并有失明的可能。
后續(xù)葉先生進(jìn)行了雙眼白內(nèi)障手術(shù)，并安裝張力環(huán)固定人工晶狀體。術(shù)后，葉先生的視力和視覺質(zhì)量都得到了極大改善。
眼疲勞究竟如何緩解？只需一步！
據(jù)悉，筋膜槍是在DMS（深層肌肉刺激儀）的基礎(chǔ)上演變而來。筋膜槍的工作原理是利用內(nèi)部的高速電機(jī)帶動槍頭，產(chǎn)生高頻震動，作用到筋膜以及肌肉，達(dá)到減少局部組織張力、放松肌肉，緩解疼痛的作用。
常平駿強(qiáng)調(diào)，筋膜槍雖好，但不能用錯地方，更不能用于眼部按摩。眼球結(jié)構(gòu)精細(xì)且脆弱，任何強(qiáng)力按壓或沖擊都可能引發(fā)嚴(yán)重后果。“在運動中眼部受到撞擊或被異物砸中，都可能發(fā)生損害，例如白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫離等。如果眼部受到劇烈的外力碰撞，即使沒有明顯外傷，也建議到醫(yī)院檢查，排除眼球內(nèi)部損傷的可能。同時，使用筋膜槍要講究正確的方法，最好循序漸進(jìn)，以免產(chǎn)生損傷。孕婦或糖尿病、高血壓、冠心病、動脈栓塞等患者不建議使用筋膜槍。”
那么對于像葉先生這類用眼過度人群，如何才能正確緩解眼部疲勞呢？對此，常平駿認(rèn)為一旦眼睛出現(xiàn)干澀酸脹，首先要做的就是讓眼睛得到充分的休息。“長時間的近距離視物活動，比如盯著電腦、手機(jī)等，會讓睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)。眼部肌肉長時間的緊張會導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹、模糊、視力暫時下降等，即所謂的‘視覺疲勞’，而堅持‘20-20-20’法則，能很好地緩解睫狀肌緊張，防止或減輕視覺疲勞。具體操作方法是每近距離用眼20分鐘，就要遠(yuǎn)眺20英尺，約6米外的地方，至少保持20秒的時間。”
最后，專家建議，如果出現(xiàn)眼部不適或視力下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，切勿自行使用未經(jīng)專業(yè)認(rèn)證的眼部按摩設(shè)備或采取不當(dāng)?shù)木徑獯胧Ｔ谙硎馨茨蛭锢碇委煄淼姆潘尚Ч麜r，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)和幫助，確保安全有效。
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